高たんぱく質で脂質ゼロ?!シリーズ 第2弾|明治THE GREEK YOGURT(ストロベリー)を食べてみた
ご訪問いただき
ありがとうございます。
今回は「ギリシャヨーグルトで
たんぱく習慣」をご紹介します。
早速ですが、こちらが商品。
高たんぱく質と脂肪ゼロが
友達です(笑)
こちらが栄養成分表示。
エネルギー:64kcal
たんぱく質:7.7g
脂質:0g
カルシウム:111mg
※一部抜粋です。
中身です。
ストロベリーらしく
非常にあざやかで
ピンクです(笑)
混ぜました。
こうなりますよね(苦笑)
味については
ギリシャヨーグルトらしく
クリーミーな感じと
ストロベリーのソースの
さわやかさが合いますね(^^)
____________
★他にもいろんな
ギリシャヨーグルトがあります★
【実食レビュー】レンジで簡単でおいしい!セブンイレブンの関西だしの肉うどん
ご訪問いただき
ありがとうございます。
先日いただいた
「セブンイレブン
関西風だしの肉うどん」を
ご紹介します。
うどんは透明の袋ごと
お皿にのせて
電子レンジで加熱します。
加熱時間は
500W5分、600W4分20秒です。
スープは麺が出来上がる直前に
熱湯250ccで溶かします。
栄養成分はこちら。
1食当たり321kcal
たんぱく質:9.7g
脂質:6.6g
糖質:53.8g
食塩相当量:5.5g
になります。
完成品はこちら。
※雑に盛ったため
肉が分解されてどこかへ。。。
【感想】
まずはスープを一口。
関西風のだしで
だしの旨味が味わえます(^^)
うるめ・さば・昆布から
とっただしに煮干しあごだしを加えた
ものらしいです(笑)
牛肉はおまけですね(笑)
盛っている段階で
分解しちゃいました。
味付けは甘口で
牛の旨味もしっかり!
当然脂質に含まれているので
個人的にはあえて
食べるようなお肉ではない
かなと思っています(汗)
牛肉の旨味も感じつつ
全体的にあっさりで
おいしくいただきました(^^)
シー・シー・ジャパン(CCJAPAN)Vol.113が12月26日に発売されましたので
ご訪問いただき
ありがとうございます。
現在入院中で病床より
投稿しております(^_^;)
※現状については、別の日記で更新予定
2019年最後の号として
12月26日にCCJAPAN Vol.113が
発売されました。
きつねさんがかわいい(笑)
【特集は食べる17 IBDの栄養・食事指導】。
それで言うと自分は
治療方法に行き詰っていて
あまり取り入れてこなかった
栄養療法を取り入れる方向で進んでおり
タイムリーな話題が多く
大変勉強になりました。
少しだけネタバレをすると
私が発症した13年前と
治療の選択肢の多さはもちろんですが
栄養についての考え方も
変化しておりまして
何に関しても
バージョンアップが
必要だと思いました。
ぜひ読んでみてはいかがでしょうか?
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【クローン病治療日誌】2019年8月24日の採血と診察について
7/13の診察では、
引き続きにはなりますが、
ヒュミラ+脱・ゼンタコート(0錠)で
なんとかしのいで
エンタイビオをやるとしたらの
お話を聞きました。
詳細はこちらです↓
いつもと同じですが
以下のとおりとなっております。
- CRP
- 総蛋白
- アルブミン
- AST
- ALT
- LDH
- ALP
- 尿素窒素
- クレアチニン
- Na
- K
- Cl
- 総コレステロール
- 中性脂肪
- HDL-C
- 白血球数
- 赤血球数
- ヘモグロビン
- ヘマトクリット
- MCV
- MCH
- MCHC
- 血小板数
CRPが2.11で前回よりも微妙に上昇。
ゼンタコートも2日か3日に
様子をみて1回3錠服用しており
腹痛の頻度などからも
これくらいかなって感じ。
今回の診察では、エンタイビオを試すか
迷いましたが、繁忙期は終わったものの
繁忙期の名残が少し落ち着かない
ところがあり、次回に見送りしました。
ゼンタコートとヒュミラペアは
結構しんどくなってきましたね(^_^;)
薬の処方は
- アザニン1.5錠/day
- タケキャブ20 1錠/day
- ゼンタコート3錠(時々)
次回の診察日は
10月26日(土)になります。
残業はほぼなくなってきて
生活の負荷みたいなのは
無くなってきたはずなんだけどね・・・
エンタイビオがレミケード並みの
薬であるといいな。。。
以上。
ジューシー親子丼が絶品!|シャポー船橋「鶏三和」の親子丼を食べてみた
ご訪問いただきありがとうございます。
本日は、シャポー船橋1Fにある
鶏肉専門店「鶏三和」の
名古屋コーチンを使用した
親子丼をご紹介します。
※当然ですが、いわゆる常食となりますので
調子が良い方のみ、ご利用ください。
早速、お店の紹介をさせていただきます。
お店は2019年2月に
リニューアルオープンした
シャポー船橋の鶏三和の
「三和の純鶏名古屋コーチン親子丼」
になります。
↓親子丼アップ(笑)
栄養成分などはわかりませんが
食べた感じ鶏むね肉で脂身は少なく
鶏そのものの脂質は高くないと予想されます。
味はもちろん美味しくて
しっかりとしたお肉の弾力と
鶏の旨味をかみしめるたびに感じられ
この美味しさをいただけるのは
さすが名古屋コーチンを扱う
このお店だからこそだと思います。
お腹の調子が良く、外食で迷った際には
ぜひ一度食べてみてはいかがでしょうか。
~~~~~市販品はこちら~~~~~
シー・シー・ジャパン(CCJAPAN)Vol.112が10月26日に発売されましたので
ご訪問いただきありがとうございます。
大変遅くなりました(^_^;)
ここ最近体調がだめで入院しちゃいました。
※現状については、別の日記で更新していきます。
お待たせしました!
10/26にCCJAPAN Vol.112が発売されました。
前回はナマケモノが中央でしたが
今回はコアラ。なんか似てるw
特集はIBDの妊娠・出産、子育て。
自分は妊娠・出産は経験できませんが
子育てはいつか結婚して
パートナーが出産した時に参考になればと
思いつつ、早く結婚しなきゃと・・・汗
その他、連載もございますので
ぜひ読んでみてはいかがでしょうか?
購入はFujisan.jpへアクセス!