ご訪問いただき ありがとうございます。 今回は「ギリシャヨーグルトで たんぱく習慣」をご紹介します。 早速ですが、こちらが商品。 高たんぱく質と脂肪ゼロが 友達です(笑) こちらが栄養成分表示。 エネルギー：64kcal たんぱく質：7.7g 脂質：0g カルシウ…

ご訪問いただき ありがとうございます。 先日いただいた 「セブンイレブン 関西風だしの肉うどん」を ご紹介します。 うどんは透明の袋ごと お皿にのせて 電子レンジで加熱します。 加熱時間は 500W5分、600W4分20秒です。 スープは麺が出来上がる直前に 熱…

ご訪問いただきありがとうございます。 本日は、シャポー船橋1Fにある 鶏肉専門店「鶏三和」の 名古屋コーチンを使用した 親子丼をご紹介します。 ※当然ですが、いわゆる常食となりますので 調子が良い方のみ、ご利用ください。 早速、お店の紹介をさせてい…

ご訪問いただき ありがとうございます。 今回は「ギリシャヨーグルトで たんぱく習慣」をご紹介します。 さっそくこちらがその商品。 高たんぱく質で脂肪がゼロ！ 素晴らしい！(笑) こちら栄養成分表示。 どれぐらい高たんぱくかというと 1個あたり7.6g。。…

ご訪問いただきありがとうございます。 今回は私が最近ハマった たまごぼうろを紹介します。 たまごボーロはIBDの味方であることは 既知のことかと思います。 たまごボーロにもいろいろ種類は ありますがだいたい製造元は パッケージは変われど 【岩本製菓】…

お久しぶりです。 皆様はここのところの猛暑に やられてないですか？？ 自分はたくさん食べて なんとか乗り切っています(苦笑) 食べるといえば IBD患者の食の味方のひとつとして うどんが挙げられると思いますが いざ外食する時に 入店して食べるものがある…

夏のIBD食の味方の一つとして そうめんが挙げられると思います。 そうめん美味しいですよね(^^) 夏は冷やし中華と冷麺と ヘビーローテーションです(^^)ｖ でも同じ食べ方だけしてると 飽きちゃう！ということで 今回は一味違ったそうめんをご紹介(^^)/ こち…

今日私の通う病院でIBD患者として入院すると、 病院食はどんなものが出るのか 簡単にまとめてみました。 この病院にお世話になる予定がある方は 参考にしていただければと思います。 入院時は当然不調なので食事は出されず 絶食をしてそれを乗り越えた後 エ…

久しぶりの投稿ですいません汗 ぜひ見てやってください。 お粥とかうどんとか食事を守っていると どうしてもお腹空いちゃいますよね(^-^; そんなときにバリっと 食べごたえがあるけど ノンフライで嬉しいお煎餅です。 ホンダ製菓の『二度焼きしょうゆ』です…

不足しているビタミンを グミで補えたらいいですよね(^^) 自分はマカ&亜鉛を選んでみました。 栄養素で選んだというよりかは パッションフルーツ味に誘われました(苦笑) 値段は各198円（税込み）です。 他にも ローヤルゼリー 鉄分 ビタミンC マルチビタミン…

木曜日、ふだん母から連絡してこないのに 「『ヤクルトのおいしいはっ酵果実』買ったから 飲んでみなよと！」と急にLINEしてきて 「？？？」ってなりました(笑) 下のサイトはその商品のHP↓↓ どうやら乳酸菌のひとつである ラクトバチルスプランタルムYIT0312…

oic96n.com 私が管理しているもうひとつのブログに UPさせていただきましたが 冷やし中華には夏から春にかけて めちゃくちゃお世話になります(^。^) 自分は麺が超大好きでそして冷やし中華は 脂質が非常に低いので食欲がない夏には つるっとさっぱりいけるの…

皆さんも1度は絶食の経験があるかと思います。 突然なんだよって話ですよね(^-^; 自分も入院のたびに絶食を経験するわけですが 絶食って必ずしも悪いことばかりって感じがしなくて 自分の場合、絶食から2、3日目ぐらいは辛いですが それを越えるとすこし洗練…

今日は微熱があり、少し咳も出るので お休みをもらい自宅で療養しております。 職場でインフルの方が増えており 体感で違う感じはしてましたが 念のため検査をした結果、陰性でした。 朝食欲があったので ふかひれ雑炊なるものを食べました。 名前はリッチ（…

今回は『つるとんたん』さんを 紹介したいと思います(^^) 今回オススメしたいものは 6品+αになります。 紹介した料理写真は つるとんたんのHPより引用しております。 梅干のおうどん 昆布のおうどん 焼餅のおうどん 釜揚げのおうどん 釜玉のおうどん 鶏のお…

今回はハンバーガーで有名な 『幸楽苑』さんを 紹介したいと思います(^^) 幸楽苑さんは紹介できるものが 少なくなってしまいました(^_^;) しかし自分で食べてみて 悪くならなければ数値は当てにしなくても O.K.だと思います。 今回オススメしたいものは 3品…

昨日飲んだ乳酸菌飲料をご紹介。 商品名は『IMUSE（イミューズ）』 ～レモンと乳酸菌～ どうやらプラズマ乳酸菌が入ってる。 ちょっと中二病なのかな(苦笑) カロリーは一本飲んでも100kcal切るので ヘルシーかな？ 白く濁ってるのがいわゆる 「プラズマ乳酸…

今回はハンバーガーで有名な 『モスバーガー』さんを 紹介したいと思います(^^) マクドナルドの回に続き 食べれるものあるのかい？と 思われるかともしれません。 まあぶっちゃけ微妙なライン・・・ 脂質がすべてではないので 一度食べてみるのも今後のため…

今回はハンバーガーで有名な 『マクドナルド』さんを 紹介したいと思います(^^) マクドナルドで食べれるものあるのか？と 思われるかと思いますが・・・ すいません(^^;) 割と調子良い方にオススメしますm(__)m とはいえ脂質が全てではありませんし 自分は本…

今回はうどんで有名な 『はなまるうどん』さんを 紹介したいと思います(^^) その中でおすすめしたいものを 6品+αで紹介したいと思います。 紹介した料理の脂質は公式サイトの 情報を参考にしております。 ※画像はすべてこちらより引用しております ぶっかけ…

前回までは麺やごはんでしたが 今回はパンで『サブウェイ』さんを紹介したいと思います(^^) その中でおすすめしたいものを ７品+αで紹介したいと思います。 紹介した料理の脂質はサブウェイ公式サイトの 情報を参考にしております。 ローストチキン ターキー…

今回紹介したいのは『大戸屋』さんになります(^^) その中でおすすめしたいものを 私が勝手に４品+αで紹介したいと思います。 紹介した料理の脂質は大戸屋さんのHP情報を参考にしております。 いとより鯛の塩麹みりん漬け炭火焼き定食 大戸屋ばくだん丼 せい…

私も不良患者でありながら 一応(?)食事には気を使うようにはしていて 飲食店の脂質とかは調べたりします(￣▽￣) だいたいは数値を見て撃沈するわけですが 数値上これなら大丈夫そうなものも あったりするのでそれについて紹介させて いただきたいと思います(…